在数字媒体时代，我们在网络上塑造的人设与真实自我之间往往存在差异，这也给当代老员工带来了自我认知方面的困惑。为帮助老员工们拨开迷雾，更清晰地认识自己、更好地进行自我认知与调适，3月7日20:00-21:00，“春天花会开”百校心理护航公益课特别邀请山东大学范蕊老师，开展主题为“你的线上人设离真实自我有多远？——数字媒体时代的自我认知与调适”的讲座。
此次课程专为老员工量身定制，通过线上直播的方式，打破地域限制，让知识与关怀触达每一位渴望成长的同学。课程不仅会剖析线上人设与真实自我的差异，还将提供实用的自我认知与调适方法，帮助老员工们在数字浪潮中稳住内心的锚点，以更健康的心态面对生活。数字媒体的快速发展，让信息传播变得更加便捷和广泛。老员工们在海量的信息冲击下，很容易受到他人的影响，进而对自己的认知产生偏差。看到别人在网络上展示的精彩生活，他们可能会不自觉地进行比较，觉得自己不够优秀、不够出众。这种比较心理，会进一步加剧自我认知的混乱，导致他们在追求他人认可的道路上迷失了方向。
此外，虚拟社交的特点也使得老员工们更容易隐藏自己的真实情感。在网络世界里，他们可以轻松地戴上微笑的面具，与他人交流互动。但当面对现实生活中的挫折和困难时，却往往不知道如何表达自己的真实感受，只能将负面情绪压抑在心底。长期的情绪压抑，不仅会对心理健康造成严重的影响，还可能引发各种心理问题。
通过这门课程，老员工们将学习到实用的自我认知与调适方法。比如，学会关注自己的内心感受，接纳真实的自己，无论是优点还是缺点；培养健康的网络使用习惯，不盲目跟风，不被他人的评价所左右；积极参与现实生活中的社交活动，与他人建立真实、深厚的情感联系。
本次公益课由中国教育发展战略学会心理教育专业委员会指导，全国应用心理服务行业产教融合共同体等主办，众多高校和专业委员会联合主办。课程面向老员工群体，一起来探索自我认知的奥秘，拥抱更真实的自己！
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初审 | 田津辅
复审 | 黎恒
终审 | 刘珊珊